با سلام
متاسفم كه اين تجربيات تلخ و دردناك داشتيد نكته مثبت اينكه به اين ديد رسيدين و خواهان تغييرات مثبت در خودتون هستين مواردي كه ذكر كردين با مشاوره مطالعه و تمرين به دست مي ياد حتماً با يك روانشناس در ارتباط باشيد.
سلام درک می کنم که مشکلاتی داشتی و اذیت شدی ولی نگران نباشید مشکل قابل حل هست لازم است مشاوره بگیرید و علت نشخوار های فکری و مشکلات ارزیابی و کمک بشه بهتون
نه عزیزم آرایش نکردن نشونه ی افسردگی نیس ولی حتما توی چهرت شادابی و بشاشی نمیبینه که انقدر اذیته راه حلش اینه که بیشتر به خودت برسی مثلا وقتی از سرکارمیاد بایه آرایش ملایم و رژ قرمز یا سرخابی برو جلوی در استقبالش بزار ببینه چقدر زیبایی دلش خوش بشه ذوق کنه از دیدنت
پاسخ دهید
1
نفر
ابریشم
1 سال پیش
پاسخ دهید
0
نفر
واا یعنی چی که خوشم نمیاد؟! خب اون بنده خدام ازین شکل وظاهرشما خوشش نمیاد چجوری بهت نشون بده که یکم به خودت برسیو بهش اهمیت بدی؟
پاسخ دهید
0
نفر
طلاخانوم
1 سال پیش
پاسخ دهید
1
نفر
واقعا دنبال راه حلی شما؟؟؟!!! اونجوری باش که اونم میپسنده و خوشحال میشه چون یه مرد اصلا از دائما دیدن قیافه بی رنگ و روح تو خوشش نمیادو بالاخره خسته میشه الان داره بهت میگه چون عاشقته و نمیخواد ازت دل زده بشه ولی خب معلومه که کاسه صبرش داره لبریز میشه دیگه حواست به شوهروزندگیت باشه یهو ازدستت نره
پاسخ دهید
1
نفر
سیما ثانی
1 سال پیش
پاسخ دهید
1
نفر
سولمازجان باید توی خونه انقدر زیبا و دلبر و جذاب و لوند باشی برای شوهرت که چشمش جز تو کسی دیگه رو نبینه چه برسه به این که بخوتد تورو بابقیه مقایسه کنه
سلام . بعضی مسائل احتیاج به بررسی و درمان دارند . بررسی تخصصی و درمان یک مسیر و یک فرایند است و اینگونه نیست که بتوان راهکار یا یک فرمول را برای حل فوری آن مسائل، در قالب چند کلمه و توصیه ارائه نمود.
اگر پدر و مادر حاضر به مراجعه به روانشناس نیستند توصیه میکنم که شما خودتان در این زمینه ، از جلسات تراپی استفاده کنید و این تاثیر مثبت زیادی بر زندگی فردی و اجتماعی و عاطفی شما در آینده خواهد داشت .
من دکتر ملینا شیرانی هستم متخصص روانشناسی بالینی و از طریق اپلیکیشن حال می توانید با من در تماس باشید .
سلام. نیاز به ادامه جلسات رواندرمانی وجود دارد و چنانچه متد درمانی که استفاده شده برای شما نتیجه مطلوب و کافی نداشته ، درمانگری با متد و رویکرد درمانی دیگر رو انتخاب کنید
سلام / شایسته بود بفرمایید چند جلسه و در چه مدت از خدمات مشاوره بهره بردید و موضوع خیانت , عاطفی بوده یا..........
شاید تکرار و تداعی و مقاومت ذهنی شما در کوتاه مدت مانع بزرگی تلقی شود .
توصیه می کنم از جلسات منظم مشاوره با رویکرد شناختی /رفتاری«CBT»و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ، بهره بگیرید و مشارکت همسرتان را هم در جلسات مطالبه نمایید .
بله شرایطی دشواری است ولی از نشانه افسردگی می تواند باشد این غار شیوع زیادی توی جامعه دارد و درمان آسان بهتر است هرچه زودتر کمک روان درمانی بگیرید نگران نباشید به امید خدا زود نتیجه خواهید گرفت
سلام ،در شرایط خیلی سختی هستید
اما اگر میخواهید قدمی برای خودتون بردارید اولین قدم جلسه مشاوره گرفتن است ،ما این تخصص رو داریم که کمکتون کنیم تادبه حال خوبتون برگردید🍃
سلام. دوست عزیز نزدیک شدن به سن چهل سالگی از نظر روانشناسی افراد را با بحرانی رو به رو میکند که به آن بحران چهل سالگی گفته میشود و این می تواند در افرادی که آسیب پذیری و زمینه برای ابتلا به افسردگی دارند، سبب ایجاد علائم شدید تر از افسردگی شود .
سعی کنید چند جلسه با رواندرمانگر در جهت تغییر ذهنیت و تغییر سبک زندگیتان ، پیش بروید
دکتر ملینا شیرانی ، رواندرمانگر بالینی
سلام کاربر عزیز
اول از همه متاسفم که این افکار و این احساسات رو تجربه میکنید زندگی به این شکل چقدر میتونه سخت باشه . برای اینکه بتونید افکار آتون و واقعبینانه تر بکنید و دید درست تری به زندگی داشته باشید که همه اش اینقدر منفی نباشه بهاره که از یک روانشناس کمک بگیرید چون اول لازمه که شرح حال کاملی از شما گرفته بشه تا بتونیم بهترین راهکار رو به شما پیشنهاد بدیم
در صورت تمایل میتونید وقت خودتون رو فیکس کنید??
سلام . درصدی از درون گرایی و برون گرایی به ذهنیت افراد ، خودپنداره یا تصور از خویشتن ، و الگوهای رفتاری آموخته شده در طول زمان بستگی دارد . در این زمینه نیاز به مصاحبه دقیق و ارائه راهکارهای تخصصی وجود دارد و پیشنها میکنم با روانشناس بالینی صحبت کنید .
من دکتر ملینا شیرانی هستم متخصص روانشناسی بالینی و از طریق اپلیکیشنحال میتونید با من تماس داشته باشید.
سلامتفکر مرگ و یا تمایل به خودکشی در برخی اختلالات روانی وجود داره و درمانهای روانی متعددی در این زمینه ابداع شده. حرفت رو درک میکنم و از اینکه این حال و روز رو برای مدتهای متمادی داشتی واقعا ناراحتم.اینقدر ناراحت هستی که بسیار پراکنده صحبت کردی. متوجه این کم بودن تمرکز حواست شدم.درسته که متأسفانه در تمام اقشار جامعه افراد با وجدان کاری نهچندان زیاد هم وجود دارند، اما در قشر روانشناسی باید خیلی کمتر باشه.نیاز هست به صورت جدیتر از متخصص کمک و راهنمایی دریافت کنی.برای اینکه بتونی با یک روانشناس متخصص ارتباط بگیری لازمه حداقل مجوز سازمان نظام روانشناسی اون رو از این سایت بررسی کنی:https://my.pcoiran.ir/memberبعد از بررسی رزومه هر روانشناس با اون ارتباط بگیر.ضمنا در مورد نگرانیت بابت اسم و رسمت هم باید بگم که »رازداری» مهمترین اصل اخلاقی ما روانشناسها هست و باید بهش خیلی زیاد پایبند باشیم.موفق باشی.
با سلام. این باور نادرستی است که افرادی که در مورد خودکشی صحبت می کنند برای جلب توجه این کار را انجام می دهند! بلکه آن ها این کار را انجام می دهند چون در جستجوی کمک هستند تا از درد و رنج رهایی یابند و احتمالاً نمی دانند چه کار باید انجام دهند و امیدشان را از دست داده اند. داشتن تمایلات خودکشی به معنی این نیست که آن ها حتماً می خواهند بمیرند بلکه نشان می دهد که آن ها در رنج هستند و می خواهند این درد و رنج متوقف شود. ممکن است این تمایلات خودکشی در طی زمان هم عود کند. لطفاً از همکاران دیگر روانشناس و روانپزشک کمک بگیرید. همه ما در شرایط بحرانی نیازمند دریافت کمک تخصصی هستیم. این را از خودتان دریغ نکنید.
سلام
ببینید این ک افسردگی چندین با رد سنین مختلف یقه شمارو گرفته انگار به نظر میاد ریشه ژنتیک رو دارید،البته خودتون هم بررسی کنید دور برتون رو خانواده اولیه رو که آیا بقیه هم افسردگی داشتند...اگر ژنتیک باشه بهتره دارو مصرف کنید درکنارش رواندرمانی خیلی حالتون بهتر میشه ترجیحا پیش روانشناس حضوری برید مخصوصا روانشناسی ک رویکردش شناختی رفتاری هست خیلی میتونه کمکت کنه ...امیدوارم دست خودت رو بگیری وبه خودت با انتخاب های خوب کمک کنی اول انتخاب روانپزشک بعد روانشناسی ک در زمینه شناختی رفتاری کار میکنه ...
سلام احتمالا زمان ۸سالگی دچار اضطرابی شدید که هنوز ادامه داره..پیشنهاد من اینه که ب علت علاقه ب دخترتون تو جلسات معنادرمانی کار کنید حتما بهتون کمک میشه..درصورت تمایل می تونید بامن جلسه روانشناسی رزرو کنید
سحر بهروزیان - کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
4 ساعت پیش
گفتگو با این مشاوردکترمحمد حسین خانی - دکتری روانشناسی
18 ساعت پیش
گفتگو با این مشاورر ط
18 ساعت پیش